Workshop Gezonde Voeding op het werk

Workshop Gezonde Voeding op het werk

Lekker in je energie gedurende de dag. Tijdens deze workshop krijg je alles te weten over gezonde voeding, op kantoor of online. Maar gezond eten, dat kost toch heel veel tijd?

Dat valt gelukkig reuze mee. Wij zorgen dat je gezond eten met gemak & snelheid leert combineren. Bouw aan een gezonde leefstijl en de vitaliteit van jouw volwassen medewerkers.

Gezonde voeding, gericht op jou

Je kunt gelijk in je keuken aan de slag. Ga op zoek naar de gezonde maaltijd die bij jou past en creëer een gezond voedingspatroon. Tijdens deze workshop leer je dus veel meer dan alleen wat gezonde voeding inhoudt.

De voordelen van de interactieve workshop gezonde voeding op het werk

• Bewustwording creëren
• Levert bij aan gezonde levensstijl
• Voorkom leefstijl gerelateerde klachten
• Praktische tips voor het hele team en geen ingewikkelde diëten
• Verbetering van de duurzame inzetbaarheid
• Stap naar een vitale organisatie
• Praktisch verhaal

Wat is gezonde voeding?

Dit is voor iedereen anders. Een gezonde levensstijl is voor iedereen net zo belangrijk. En het is niet altijd minder. Gezonde voeding op het werk zorgt voor genoeg energie en voedingsstoffen voor uw lichaam: eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines, mineralen, vezels en voldoende vocht.

En ja het mooie; met gezonde voeding verklein je ook je kans op ziektes, zoals diabetes, kanker en hart- en vaatziekten. En je voelt je fitter! Nieuwsgierig geworden wat deze interactieve workshop gezonde voeding voor jouw team kan betekenen?

Optie: Eet je fit programma van 12 weken

Eet je Fit is het leefstijlprogramma waarin je in 12 weken de fitste versie van jezelf wordt. Want als je je fit voelt dan kun je ook lekker blijven bewegen, nu én later!

Hiermee leer je om weer beter in balans te komen en meer energie te krijgen door puur en lekker te eten. In de juiste verhouding. Je kunt het zien als een gebruiksaanwijzing voor je lichaam om gezond en vitaal te blijven.

Na het volgen van het voeding- en leefstijlprogramma weet je:

• Hóe belangrijk voeding is voor alle processen in je lichaam
• Hóe je dit zelf aanstuurt en makkelijk kunt organiseren in je dagelijks leven
• Welke ingrediënten je daarvoor nodig hebt
• Wat je daar snel en makkelijk zelf mee kunt maken
• Hóe belangrijk je eetfrequentie is en wat voedingsrust zoals Intermittent Fasten voor je kan betekenen waardoor je meer energie krijgt.

Specificaties

• Duur: 60 tot 90 minuten
• Optie: Praktische versie met gezonde lunch, korte theorie en lekker aan de slag met je collega's
• Op locatie, online of hybride
• In groepsverband
• Ons advies: programma voeding
• Met handige planningstool: inschrijven, beheren & automatisch herinneren

Waar zijn wij actief?

Onze klanten met een glimlach

Relevant en pakkend voor ons bedrijf met veel jonge ambitieuze mensen. Theorie en praktijk werden goed afgewisseld en daardoor toegankelijk.

Sjoerd Arkesteijn Personal Development Leader Decathlon

De workshops waren energiek en erg interessant. Onze collega's werden goed aan het denken gezet. Je merkte dat ze een hoop ervaring hebben en groepen goed kunnen enthousiasmeren.

Eva Rutten HR Business partner Coosto

• Meer dan 3.500 bedrijven gingen je voor
• Klanten waarderen ons met een 4,6 / 5,0