Sinds de corona pandemie is thuiswerken en -studeren heel normaal geworden. We zijn massaal bureaus, bureaustoelen en schermen aan gaan schaffen. Dit is ook niet gek want ook als je thuis zit moet je een goede plek hebben om te werken of studeren. Aangezien thuiswerken niet hetzelfde is als op kantoor (of de UB) is het belangrijk om meer structuur in je dag aan te brengen. Om jou hierbij te helpen hebben we hieronder 6 tips voor productief thuiswerken en -studeren.
Inhoudsopgave
1) Creëer structuur in je werkdag
Als je thuiswerkt of studeert is het belangrijk om structuur in je dag aan te brengen. De reis tussen huis en kantoor zorgt normaliter voor een duidelijk scheidingslijn tussen privé en werk en huisgenoten en collega’s. Omdat de afstand tussen je bed en je bureau thuis waarschijnlijk een stuk kleiner is, is het belangrijk om een scheidingslijn te creëren. Maar hoe doe je dit precies?
Trek bijvoorbeeld kleding aan die je normaal ook naar kantoor of de uni aan zou doen. Het is heel verleidelijk om lekker in je joggingpak achter je laptop te kruipen, maar op deze manier voelt het toch meer als een echte werkdag. Dus trek bijvoorbeeld ook je schoenen aan, terwijl je dat misschien thuis niet zo snel zou doen. Ook het opruimen van je werk en studeer spullen aan het einde van de dag draagt bij aan een betere scheiding tussen werk en privé.
Als jij met huisgenoten woont is het ook verstandig om een aantal afspraken te maken. Op deze manier kan je meer rekening met elkaar houden en voorkom je dat je huisgenoot je kamer binnenloopt wanneer je in een belangrijke meeting zit. Spreek met elkaar af om samen te lunchen of te wandelen, dan heb je net zoal op kantoor iets om naar uit te kijken.
2) Neem genoeg pauzes
Wanneer je veelal in dezelfde ruimte werkt is je productiviteit en creativiteit vaak ver te zoeken. Onthoud dat het oké is om niet 8 uur op een dag productief te zijn. Neem daarom genoeg pauzes. Wanneer het even wat minder lekker loopt is het juist goed om je productiviteit los te laten en je op iets anders te richten. Als je thuis werkt is het belangrijk om iedere dag ook tijd te besteden aan iets waar geen scherm bij komt kijken. Ga even naar buiten, muziek maken of iets schilderen. Deze afwisseling zorgt ervoor dat je weer nieuwe energie krijgt om aan de slag te gaan.
3) Doe waar je blij van wordt
Ondanks dat werken of studeren een groot deel van je tijd in beslag neemt heeft dit niet altijd de prioriteit. Het vele thuiswerken kan zijn tol eisen. Daarom is het belangrijk om niet te streng te zijn en aandacht aan jezelf te besteden als het even wat minder goed met je gaat. Ga bewust met je tijd om en doe ook genoeg dingen waar je blij van wordt.
4) Maak het gezellig
Naast dat jouw home office over de juiste faciliteiten moet beschikken kan het ook geen kwaad om het een beetje gezellig in te richten. Houd je werkplek opgeruimd en zet er eventueel een verse bos bloemen neer.
5) Beweeg voldoende
Zoals hierboven is besproken kunnen we onze mentale en fysieke gesteldheid nog wel eens verwaarlozen. Wanneer jij thuis werkt en studeert beweeg je aanzienlijk minder. Zorg daarom voor voldoende beweging tijdens een thuiswerkdag. Ga even hardlopen of een rondje fietsen. Beweging is bevorderlijk voor je lichaam en geest. Na wat beweging kan je er weer met genoeg energie tegenaan.
6) Stop op tijd
De scheidingslijn tussen werk en privé is thuis een stuk dunner. Werk zoveel mogelijk volgens de kantoortijden die je gewend bent. Stop op tijd om het gevoel dat het werk nooit ophoudt te voorkomen. Maak van te voren een goede planning, stel doelen voor de dag en probeer je er zoveel mogelijk aan te houden.